El paso de los años no pasan en vano, por lo que Jennifer Aniston tiene un ejercicio infantable para eliminar el tan molestoso "chaito" o "brazo de murciélago", que corresponde a la grasa acumulada en el tricep, y mantener su cuerpo como una quinciañera. 

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El tips que da a conocer la actriz de 49 años es conocido como "press de pecho" y consiste en una serie con banda elástica, en donde se debe estar de pie con la cinta rodeando la espalda baja, la que debe permanecer recta durante toda la rutina.

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Con los brazos estirados a la altura de los hombros, se debe realizar una letra X frente al pecho, mientras el abdomen permanece contraído. Se repite este paso durante dos minutos las veces que sea necesario. 

 Si quieres tener unos antebrazo de ensueño, !anímate a prácticar estos ejercicios!